5 Idéias de jantares de inspiração asiática de 30 minutos

Uma semana de jantares familiares e inspirados na Ásia

Se sua missão é obter um jantar saboroso na mesa em cerca de 30 minutos ou menos, que também recebe ótimas críticas da família, conheça alguns truques para refeições rápidas e fáceis durante a semana que toda a família vai adorar. Compartilharemos cinco idéias fáceis para o jantar de inspiração asiática.

Jantares de inspiração asiática de 30 minutos

Segunda-feira: Frango e Camarão Frito

Eu amo uma boa receita salteados porque é realmente versátil. Depois de tomar um molho, você pode facilmente trocar ingredientes e trocar proteínas e vegetais. Às vezes, você pode servir o refogado com arroz de couve-flor. E aqui está uma dica rápida para economizar tempo: faça o molho refogado na noite anterior e pegue um frango assado no caminho para casa.

Terça-feira: Tigela de arroz de salmão asiática

Essa é uma das maneiras favoritas de comê-lo.
Se você nunca experimentou furikake, terá que experimentá-lo nesta receita! É um condimento japonês tipicamente polvilhado ou misturado com arroz. (Você pode encontrá-lo em muitos supermercados asiáticos).

Quarta-feira: cebolinha gengibre couve-flor arroz frito

Arroz frito é um grampo em nossa casa. Às vezes fica bom misturar e fazer esse arroz frito de couve-flor. É saboroso, rápido e perfeito para um jantar durante a semana. Costumamos servir com frango assado com soja e mel , se tiver tempo extra. Caso contrário, vale esquentar um pouco de peito de frango e servir com legumes assados.

Quinta-feira: Instantâneo Lamen de Frango

Não é nenhum segredo que amamos o instantâneo.
Uso peito de frango com osso e pele, que você sente primeiro no modo refogado no seu Instant Pot. Acredito que a pele crocante e dourada e o frango com osso ajudam a desenvolver o sabor do caldo durante o processo de cozimento sob pressão. Nós adoramos o macarrão Millet & Brown Rice Ramen da Lotus Foods para usar nesta receita. Certamente você também pode usar macarrão instantâneo lamen!

Sexta-feira: Vegetal rápido e fácil

Costumamos mantê-lo discreto nas noites de sexta-feira. Você pode alugar um filme ou assistir à Netflix. Vamos encerrando esta semana com vegetal rápido e fácil. Isso é incrivelmente fácil de fazer e pode ter certeza toda a família vai adorar. Adicione frango, carne, camarão ou mantenha-o vegetariano. É tão bom!

O planejamento de refeições nem sempre é fácil – especialmente se você está apenas começando. Mas acreditamos firmemente que esse é o segredo para jantares sem estresse. Queremos ajudá-lo a encontrar inspiração e aliviar alguns dos pontos negativos que vêm com o jantar na mesa noite após noite, esteja você cozinhando sozinho ou com a família.

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